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中性脂肪の数値を完全解説

このページでは、総コレステロール/中性脂肪/HDLコレステロール/LDLコレステロールの検査結果の見方や危惧される病名、対策法を紹介します。

基準値に見る健康診断の総コレステロールや中性脂肪の値

中性脂肪だけでなく脂質という点では健康診断の数値で注意すべき項目として、総コレステロール/ HDLコレステロール/LDLコレステロールも挙げられます。まずはこれらの測定項目や基準値を表にまとめてみましょう。

項目名 測定項目 基準値
総コレステロール TC 130~219mg/dl
中性脂肪 TG 30~149 mg/dl
HDLコレステロール HDL-C 男性40~99 mg/dl、女性50~109mg/dl
LDLコレステロール LDL-C 60~119 mg/dl

これらの脂質に関する数値が基準値外の場合、自覚症状はなくても脂質異常症もしくは高脂血症の疑いがあるわけです。生活習慣病ともいわれるもので、特に中高年なら日々の消費エネルギーが減少しているのに摂取エネルギーがそれを上回っている可能性が高く、食生活だけでなく運動不足や過度なストレスなどを改善する必要があります。

なお、善玉コレステロールであるHDLコレステロールについては、他の項目と違って年齢とともに数値が低くなる傾向があります。善玉コレステロールが減ることで、悪玉コレステロールであるLDLコレステロールが増えるという、悪循環を呼ぶわけです。

健康診断の総コレステロールや中性脂肪が基準値外のリスクと対策

次に、総コレステロール/中性脂肪/HDLコレステロール/LDLコレステロールが基準値外だった場合、危惧される病名や対策法をまとめてみましょう。

項目名 危惧される病名 対策法
総コレステロール 動脈硬化、心筋梗塞など虚血性心疾患 食事療法や運動療法、数値によっては投薬治療
中性脂肪 肥満、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化からの脳卒中や心筋梗塞など 食事療法や運動療法、数値によっては投薬治療、500mg/dl以上なら禁酒
HDLコレステロール 動脈硬化からの脳梗塞、虚血性心疾患、腎不全、肝硬変、糖尿病など 食事、運動、禁煙など生活習慣の改善、数値によっては投薬治療
LDLコレステロール 動脈硬化からの心筋梗塞など 食事、運動、禁煙など生活習慣の改善、数値によっては投薬治療

全体的に共通するのは血液中の脂肪が増えることで動脈硬化が進行してしまうこと。特に、HDLコレステロールは血液中の余分なコレステロールを肝臓に戻す働きがあるのですが、この数値が下がってしまうと動脈の内壁にLDLコレステロールが沈着しやすくなり、動脈硬化のリスクが高まるというわけです。健康診断の数値は基準値内に収まるのがよく、すべての項目で数値を下げるのが正しいわけでないことを理解しておいてください。

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